ຫາມາກິນດ່ວນ…!!! 5 ເຫດຜົນດີໆ ເປັນຫຍັງຈິ່ງຄວນກິນເຫັດເປັນປະຈຳ ມີຫຍັງແດ່ອ່ານເບິ່ງເລີຍ

5 ເຫດຜົນດີໆ ທີ່ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຄວນກິນເຫັດ ເປັນປະຈຳ

ໃນບົດຄວາມນີ້ຈະໄດ້ພົບກັບ 5 ເຫດຜົນທີ່ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຄວນບໍລິໂພກເຫັດ ເພາະມັນມີປະໂຫຍດຫລວງຫລາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຫັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ຊ່ວຍປົກປ້ອງ ແລະ ຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ

2. ນັກວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຫັດທຸກມື້ ສາມາດຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດອັນໄຊເມີ(ຄວາມຈຳເຊື່ອມ)ໄດ້ເຖິງ 70%

3. ເຫັດອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ເຊິ່ງມີບົດບາດທີ່ສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງໃນເລື່ອງຂອງການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ຫາກມີບັນຫາເລື່ອງຫົວໃຈ ກໍຄວນຮັບປະທານເຫັດໃຫ້ຫລາຍ

4. ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໄດ້ຢ່າງດີ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກງານຂອງອະນຸມູນອິດສະຫລະ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບເກີດຄວາມເສຍຫາຍ

5. ຫາກຮັບປະທານເຫັດທຸກມື້ ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດມະເຮັງຈະຫລຸດລົງເຖິງ 64% ແລະ ຫາກກິນມັນພ້ອມກັບຊາຂຽວ ຜົນລັບທີ່ໄດ້ຈະຍິ່ງວິເສດຫລາຍກວ່າເກົ່າ