+ ຫຼາຍເທື່ອທີ່ອາການເຈັບປ່ວຍຕ່າງໆສາມາດ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໄດ້ດ້ວຍວິທີການກົດຈຸດ ຊຶ່ງສາມາດເຮັດຕາມໄດ້ງ່າຍໆ ເລີຍຢາກລອງແນະນຳເພື່ອນໆໃຫ້ເອົາໄປລອງໃຊ້ເບິ່ງ ເຜື່ອຈະຊ່ວຍໄດ້ດ້ວຍ
1.ໃຊ້ມືບີບລະຫວ່າງນີວໂປ້ແລະນີວຊີ້(ເບື້ອງເທິງຂອງຫຼັງມື)

2.ໃຊ້ມືບີບລະຫວ່າງນີວໂປ້ແລະນີວຊີ້(ເບື້ອງລຸ້ມຂອງຝາມື)

3.ໃຊ້ມືບີບປາຍນີວຊີ້(ກົດໄວ)

4.ໃຊ້ມືບີບປາຍນີວຊີ້(ກົດວາງເປັນບາດ)

5.ໃຊ້ມືກົດບີບປາຍນີວໂປ້

6.ໃຊ້ມືກົດບີບຄໍ້ແຂນ

7.ໃຊ້ມືກົດປີບຂໍ້ໂປ້ມື

8.ໃຊ້ມືກົດບີບຄໍ້ແຂນເສັ້ນເອັນນີວກ້ອຍ

ເຫັນວ່າມັນດີ ແລະ ມີປະໂຫຍດເລີຍຢາກບອກຕໍ່ ເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມລອງນຳໄປປະຕິບັດລອງເບິ່ງຮັບຮອງໄດ້ຜົນແນ່ນອນບໍ່ຫຼາຍກໍ່ໜ່ອຍ…