4 ວິທີຮັບມືກັບບັນຫາເມື່ອຊີວິດກຳລັງພົບຊ່ວງຮ້າຍໆ

ພະພຸດທະເຈົ້າໄດ້ກ່າວໄວ້ວ່າທຸກສິ່ງນັ້ນບໍ່ທ່ຽງມີເກີດກໍ່ຍ່ອມມີດັບບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເບິ່ງເຫັນແຕ່ຍັງລວມເຖິງສິ່ງທີ່ເຮົາສາມາດຈັບຕ້ອງໄດ້ເຊັ່ນໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຄິດຄວາມອ່ານຂອງເຈົ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ຈີລັງຢັ້ນຢືນ ຊີວິດເຮົາກໍ່ເຊັນກັນທຸກມື້ນີ້ເຮົາອາດຈະສຳເລັດໃນຫນ້າທີ່ການງານການເງິນແຕ່ເມື່ອເຖິງຍຸກສະໄຫມປ່ຽນເວລາປ່ຽນຫຍັງກໍ່ປ່ຽນບາງທີເຮົາເຖິງກັບລົ້ມລະລາຍໄປກໍ່ເປັນແລ້ວເຮົາຈະຝຶກຍອມຮັບຄວາມຈິງໄດ້ແນວໃດເຮົາມາເບິ່ງວິທີຮັບມືເມື່ອພົບສິ່ງຮ້າຍໆ 1 ຕ້ອງຫັດຍອມຮັບຄວາມຈິງ ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຮົາຕ້ອງເຮັດໄດ້ກໍ່ຄືການຍອມຮັບຄວາມຈິງວ່າຊີວິດຂອງເຮົານັ້ນມັນບໍ່ແນ່ນອນຫນີຈາກຄວາມທຸກບໍ່ໄດ້ເຮົາກໍ່ເລືອກທີ່ຈະຍອມຮັບໃຫ້ເຮົານັ້ນຢູ່ກັບສິ່ງເຫລົ່ານັ້ນໃຫ້ໄດ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລ້ວນຂຶ້ນຢູ່ກັບຈິດໃຈຂອງຕົວເອງ 2 ຍິ້ມຍອມຮັບໃຫ້ກັບຕົວເອງ ຕໍ່ໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີທີ່ເພິ່ງພາອາໄສແຕ່ເຈົ້າກໍຢ່າລືມວ່າເຈົ້າສາມາດເຕີມກຳລັງໃຈໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ເມື່ອໂລກບໍ່ໄດ້ສວຍງາມບໍ່ໄດ້ຄາດຝັນຢ່າງທີ່ຄິດໃຫ້ເຮົາຕັ້ງສະຕິແລະຫລັບຕານັບ1-10ຫລາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆແລ້ວເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າມັນຄົງດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຮົາຈະເຮັດໄດ້ແລ້ວມືນຕາຈັດການກັບບັນຫາຕໍ່ຫນ້າສະ 3 ໃຫ້ເບິ່ງຫາຕົ້ນເຫດບັນຫາ ທຸກບັນຫາມີທາງອອກມີທາງແກ້ໄຂສະເຫມີລອງເບິ່ງຫາຕົ້ນເຫດຂອງບັນຫານັ້ນເບິ່ງພິຈາລະນາໃຫ້ຖ່ອງແທ້ວ່າເຮົາຕ້ອງແກ້ໄຂຈາກຈຸດໃດກ່ອນພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນໃຫ້ໄດ້ຢ່ານິ້ງເສີຍໂດຍເດັດຂາດບໍ່ຊັ້ນແລ້ວເຮົາຈະນັ່ງເສຍດາຍຕາມຫລັງ 4 ເບິ່ງແງ່ບວກ ເຮົາຕ້ອງການຄິດໃນເລື້ອງຂອງແງ່ບວກໄວ້ແນ່ຢ່າໄປຄິດແຕ່ຂໍ້ເສຍພຽງຢ່າງດຽວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມັນມີຫລາຍດ້ານລອງປ່ຽນພຶດຕິກຳຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ວິນາທີນີ້ເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ຈົບແລ້ວເຈົ້າຈະມີພູມຕ້ານທານໃນການໃຊ້ຊີວິດຫລາຍຂຶ້ນຈົ່ງໃຊ້ຊີວິດດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າສົນໃຈຄຳສົບປະຫມາດຂອງຄົນຮອບຂ້າງແລ້ວຢ່າລືມທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ຫມູ່ໄດ້ຄິດກັນແນ່ເດີ

Read More »

ເມືອງກະລຶມ ແຂວງເຊກອງ ໄດ້ຮັບຜົນເສຍຫາຍຈາກພະຍຸໂນອຶນ ເກືອບ 2 ຕື້ກີບ ແລະມີຜູ້ສູນຫາຍ 1 ຄົນ

ພາຍຫລັງພາຍຸໂນອຶນ ພັດຜ່ານເຂົ້າ ເມືອງກະລຶມ ແຂວງເຊກອງ ລະຫວ່າງວັນທີ 18-20 ກັນຍາຜ່ານມານີ້ ໄດ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ຊັບສິນ, ຊິວິດ, ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງປະຊາຊົນ ແລະ ພື້ນຖານໂຄງລ່າງຫລາຍສົມຄວນໂດຍສະເພາະຢູ່ 10 ບ້ານຂອງເມືອງກະລຶມ ລຽບຊາຍແດນລາວ-ຫວຽດນາມ ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໜັກໜ່ວງຄື: ລະບົບເສັ້ນທາງຄົມມະນາຄົມ, ຂົວ, ເນື້ອທີ່ທໍາການຜະລິດ, ເຮືອນ ແລະ ປະຊາຊົນບ້ານໂກຣ 1 ຄົນຖືກນໍ້າຫ້ວຍອາຣາງ ຊັດໄຫລສູນຫາຍ ຂະນະທີ່ປັດຈຸບັນ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຍັງສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ທ່ານ ວັນໄຊ ຈັນທະຍັບ ຫົວໜ້າຫ້ອງການແຮງງານ ແລະ ສະຫວັດດີການສັງຄົມເມືອງກະລຶມ,ຮອງປະທານຄະນະກຳມະການປ້ອງກັນ ແລະ ຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດເມືອງລາຍງານໃນວັນທີ 22 ກັນຍາຜ່ານມາວ່າ: ວັນທີ 18-20 ກັນຍາ ເກີດຝົນຕົກໜັກຕິດຕໍ່ກັນ ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດການນໍ້າໄຫລຊຸ, ນໍ້າຫລາຍສາຍເພີ່ມຂຶ້ນກະທັນຫັນ ແລະ ໄຫລຖ້ວມ ພ້ອມທັງຊຸເອົາເຮືອນ, ພື້ນທີ່ທໍາການຜະລິດ ແລະ ເສັ້ນທາງຄົມມະນາຄົມເສຍຫາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍ ໂດຍສະເພາະຢູ່ບັນດາບ້ານເຂດຊາຍແດນລາວ-ຫວຽດນາມ …

Read More »

​ສາວ​ໂພ​ສ ມີ​ໜິ້ວໝາກ​ໄຂ່ຫຼັງ ໃຫຍ່ 3-4 mm ພຽງກິນນ້ຳຕົ້ມໃບຜັກຫອມເປ ​​ກໍ​ເຊົາ ແຊ​ຣ໌ບອກ​ຕໍ່ໆ​ກັນ

​ໂພ​ສ​ຈາກ ແນວທາງການຄຳນວນຫວຍ ທີ່​ໄດ້​ໂພ​ສວ່າ ເອື້ອຍສາວຂ້ອຍເຄີຍເຈັບຫນິ້ວໄຂ່ຫລັງ ມີໃບກວດຂອງໂຮງຫມໍ ຫນິ້ວໃຫຍ່ 3-4 mm ແຕ່ກິນນ້ຳຕົ້ມໃບຜັກຫອມແປ້ນ(ຫອມເປ) ດີເລີຍ ວິທີຕົ້ມຕາມ​ນີ້ ເອົາໃບຜັກຫອມແປ້ນກຳ1ປະມານ100-120 gram, ເອົາຕາກແຫ່ວ ຫລືໄວ້ໃກ້ເຕົ່າໄຟ ບຶດ1ໃຫ້ມັນແຫ່ວແລ້ວເອົາຕົ້ມກັບນ້ຳ3ຈອກ ຕົ້ມໃຫ້ນ້ຳຍັງເຫລືອ2ຈອກ. ກິນມື້3-4ຈອກຫລັງເຂົ້າ ກິນ7-9ມື້ຈະດີ. ຫນິ້ວຈະຄ່ອຍລະລາຍແລະຂັບຖ່າຍອອກຕາມນ້ຳຍ່ຽວ. ໃຜເຈັບລອງເຮັດກິນເບິ່ງເດີ,ຝາກແຊຣ໌ເພື່ອຄວາມຮູ້

Read More »

ລຳໄຍ ໃຊ້ເປັນຢາແກ້ຫວັດ ໄຂ້ມາເລເລຍ ລິດສິດວງ

ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນຂະໜາດກາງ, ສູງປະມານ 15 ແມັດ. ເປືອກເປັນຮ່ອງຕາມລວງຍາວຂອງລຳຕົ້ນ. ແຕກກິ່ງງ່າສາຂາອອກເປັນຊົງຟຸ່ມ. ໃບປະສົມແບບຂົນນົກຊັ້ນດຽວ, ປາຍຄູ່, ຈັບວຽນສະຫຼັບ. ໃບຍ່ອຍ 2-4 ຄູ່, ຈັບກົງກັນຂ້າງ, ຮູບໄຂ່-ຮູບຮີ, ປາຍມົນ ຫຼື ວ້ຳເລັກນ້ອຍ. ແຜ່ນໃບດ້ານລຸ່ມມີຂົນກະຈາຍເລັກນ້ອຍ. ດອກຂະໜາດນ້ອຍ, ສີຂາວປົນສີເຫຼືອງອ່ອນ, ຈຳນວນຫຼາຍ. ເປັນຊໍ່ແບບແຕກແໜງຕາມປ່າຍກີ່ງ. ໝາກມົນກົມ, ເປືອກສີຂຽວປົນສີນ້ຳຕານ, ເນື້ອເຍື້ອດ້ານໃນອ່ອນນຸ່ມຄ້າຍວຸ້ນສີຂຽວ. ແກ່ນມົນກົມສີນ້ຳຕານເຂັ້ມ. ບັນຍາຍການນຳໃຊ້ ສັບພະຄຸນ: ໃບໃຊ້ເປັນຢາແກ້ຫວັດ, ໄຂ້ມາເລເລຍ, ລິດສິດວງ; ເນື້ອໝາກລຳໃຍ: ແກ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຂີ້ລືມ, ໃຈສັ່ນ, ບຳລຸງຮ່າງກາຍ; ເປືອກ: ແກ້ມຶນຫົວ, ເຮັດໃຫ້ຕາແຈ້ງຂຶ້ນ; ດອກ: ຊ່ວຍຂັບໜິ້ວ; ແກ່ນ: ຊ່ວຍຫ້າມເລືອດ, ແກ້ ປວດ, ຮັກສາຂີ້ກ້ຽນ. ຕົ້ນຕຳລັບຢາ: ແກ້ຫວັດ: ໃຊ້ໃບໝາກລຳໃຍ 10-15 …

Read More »

ອອກພັນສາທີ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ປີນີ້ ບໍ່ຈັດໃຫຍ່ ແລະຮ້ານຄ້າມີຈຳນວນຈຳກັດ

ອອກພັນສາທີ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ປີນີ້ ຈະມີເຮືອຊ່ວງ ເຂົ້າຮ່ວມ 10 ລໍາ ແຕ່ລະລຳມີ 12 ສີພາຍເທົ່ານັ້ນ ບໍ່ຈັດໃຫຍ່ ແລະຮ້ານຄ້າມີຈຳນວນຈຳກັດ ກ່ອນໜ້ານັ້ນໂດຍມີແຈ້ງການລະບຸວ່າ: ທາງຫ້ອງການຄຸ້ມຄອງສວນເຈົ້າອານຸວົງ ຈະໄດ້ຈັດງານບຸນອອກພັນສາ ປະວໍລິນາ ແລະ ບຸນຊ່ວງເຮືອ 2020 ທີ່ສວນເຈົ້າອານຸວົງ ຈິ່ງແຈ້ງໃຫ້ຢຸດຢຸດຕະຫຼອດກາງຄືນ ສວນເຈົ້າອານຸວົງ ແຕ່ວັນທີ 27 ກັນຍາ – 3 ຕຸລາ 2020 ເປັນຈໍານວນ 7 ມື້. ຫຼ້າສຸດຕາມການລາຍງານຂອງ ໜັງສືພິມວຽງຈັນທາຍ ລະບຸວ່າ: ທ່ານ ບຸນໜາ ຜາທຸມມະວົງ ເຈົ້າເມືອງຈັນທະບູລີ ທັງເປັນປະທານຈັດງານບຸນອອກພັນສາ ປະວໍລະນາ ປະຈໍາປີ 2020 ທີ່ທ່າວັດຈັນ ກ່າວໃນພິທີຖະແຫຼງຂ່າວໃນວັນທີ 22 ກັນຍາ 2020 ວ່າ: ງານບຸນຊ່ວງເຮືອ …

Read More »

ຮູ້ຫຼືບໍ່ ໝາກຟັກ ຊ່ວຍໃນການຊະລໍຄວາມແກ່ ຕ້ານຄວາມແກ່ເຖົ້າ

ໝາກຟັກເປັນໝາກໄ່ມ່ ຫຼື ຜັກພື້ນບ້ານ ທີ່ມີຂາຍກັນຫຼວງຫຼາຍໃນຕະຫຼາດ ແລະນຳມາປຸງອາຫານໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຫວານຫຼືອາຫານຄາວກໍ່ແຊບ ຫຼື ຈະໜຶ້ງເປັນອາຫານວ່າງກໍ່ງ່າຍ ແຖມມີປະໂຫຍດນຳອີກ ນອກຈາກນຳມາເປັນອາຫານແລ້ວ ໝາກຟັກກໍ່ຍັງມີລິດເປັນຢາໄດ້ອີກ ເພາະມີວິຕາມິ່ນຫຼາຍຊະນິດ ສາມາດປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂລກໄດ້ອີກ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງເນື້ອ ແກ່ນ ຮາກ ແລະເຄືອ ເອີ່ນວ່າມີປະໂຫຍດທັງຕົ້ນເລີຍກໍ່ວ່າໄດ້ ເຮົາມາຮູ້ຈັກກັບໝາກຝັກກັນເລີຍ ວ່າໃນ 1 ໜ່ວຍຈະມີປະໂຫຍດດ້ານໃດແດ່ ແລະ ຄວນກິນແບບໃດໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ ໝາກຝັກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຊະລໍຄວາມແກ່ ຊ່ວຍຟື້ນບຳລຸງສຸຂະພາບຜິວ ໃຫ້ເປັ່ງປັ່ງສົດໄສ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຢ່ອນຍານ ມີເບຕາແຄໂລທີນສູງ ຊ່ວຍບຳລຸງແລະຮັກສາສາຍຕາ ສາມາດກະຕຸ້ນການຫຼັ່ງອິນຊູລິນ ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ສາມາດຄວບຄຸມຄວນດັນໃນເລືອດ ບຳລຸງຕັບ ບຳລຸງມ້າມ ບຳລຸງດວງຕາ ແລະສ້າງເຊວໃໝ່ທົດແທນເຊວເກົ່າທີ່ເສື່ອມສະພາບ ມີຄໍລະເຈັນຕາມທຳມະຊາດ ຈຶ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງ ຄໍລາເຈັນລຸ່ມຜິວໜັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຜ່ອງໃສ ມີກົດໂປຣໄຟໂອນິກ ເຊິ່ງມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເຊວມະເຮັງອ່ອນແອລົງ ໃຫ້ພະລັງງານຕ່ຳ ໄຂມັນໜ້ອຍ ຈຶ່ງເໝາະແກ່ຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ປ້ອງກັນການເກດີໜິ້ວ ເພາະໝາກຟັກມີສານຄິວເຄີບິຕິນ ມີລິດຊ່ວຍຂັບນ້ຳຍ່ຽວ ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດໂລກໜິ້ວໄດ້ ໝາກຟັກມີລິດອຸ່ນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ເປັນຢ່າງດີ …

Read More »

ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍບໍ່ເຄີຍບອກ ກ່ຽວກັບປະໂຫຍດທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງການພູ

ການພູເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກປະເທດອິນໂດເນເຊຍ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ຈະຖືກນຳມາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງເພື່ອເພີ່ມກິ່ນລົດ ແລະ ລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານ ການພູມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສາມາດນຳໄປຮັກສາໂລກໄດ້ມັນເຮັດໜ້າທີເປັນສານຂ້າເຊື້ອໂລກໄດ້ເປັນຢ່າງດີອີກທັ້ງມີປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງສໍເຮົາສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້ ການເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຊາ ຢາແກ້ປວດ ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ ໃຊ້ຢັບຢັ້ງເຊື້ອແບັກທີເລຍ ນອກຈາກນັ້ນຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເບິິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດໄດ້ອີກດ້ວຍ ເນື່ອງຈາກມັນມີສານຢູຈີນອລ ຢູ່ຫຼາຍຊື່ງສານປະກອບນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານໝໍຈະນິຍົມໃຊ້ສານຢູຈີນອລ ສຳລັບຮັກສາຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບແຂ້ວ ແລະ ອີກ ໜຶ່ງຄຸນສົມບັກຂອງການພູມັນເຮັດໜ້າທີ່ລົົດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ກຳຈັດການຕິດເຊື້ອໄດ້ຢ່າງດີ ເພາະວ່າມັນອັດແໜ່ນໄປດ້ວຍສານຟຼາໂວນອຍ ການພູເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາທຳມະຊາດທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນມາຕັ້ງແຕ່ສະໄໝບູຮານຂອງຄົນອີຢິບ ຈີນ ກຣີກ ອາລັບ ພວກເຂົາຈະນຳການພູມາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານ ແລະ ໃຊ້ຮັກສາສຸຂະພາບໄປໃນຕົວ ແລະ ມື້ນີ້ເຮົາຈະມານຳສະເໜີວິທີ່ໃຊ້ປະ ໂຫຍດຈາກເຄື່ອງປຸຊະນິດນີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າປະໂຫຍດຈາການພູບັນເທົາອາການປວດຮາກ ແລະ ປັບອາລົມ ດ້ວຍການປະສົມຜົງການພູກັບນ້ຳເຜີ້ງເພື່ອບັນເທົາອາການ ຊ່ວຍກຳຈັດປັນຫາທ້ອງອືດ ແລະ ມີແກ໊ສໃນກະເພາະອາຫານ ນຳການພູໄປແຊ່ນ້ຳຈາກນັ້ນນຳໄປຕົ້ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ ຕໍ່ສູ້ກັບອາການວິນຫົວ ໃຫ້ນຳຜົງການພູ 1 ບ່ວງໂຕະ ລົງໄປລະລາຍໃນນ້ຳ 1 ລີດ ຄາຍອາການປວດເມື່ອຍ …

Read More »

ຕົ້ນໝາກເດືອຍ ເປັນຢາອາຍຸວັດທະນະ ບຳລຸງສະໝອງ ແກ້ອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງສານກໍ່ມະເຮັງ

ບັນຍາຍລັກສະນະພືດສາດ ເປັນພືດໃບລ້ຽງດ່ຽວທີ່ມີລັກສະນະເໝືອນກັບຕົ້ນທີ່ມີລຳຫຍ້າທົ່ວໄປ, ມີລຳຕົ້ນກົມ ແລະ ຕັ້ງຊື່, ລຳຕົ້ນເປັນໄມ້ເນື້ອນອ່ອນ ສູງປະມານ 1–3.5 ແມັດ. ໃບ: ມີລັກສະນະເປັນແຜ່ນຮຽວຍາວສີຂຽວສົດ, ແຜນໃບດ້ານລຸ່ມມີສີຈາງກວ່າ ປະກອບດ້ວຍກາບໃບທີ່ຫຸ້ມລຳຕົ້ນ, ຖັດມາເປັນໂຄນໃບທີ່ເປັນຢັກ ແລະ ຕໍ່ມາເປັນໃບຂະໜາດປະມານ 2.5-5 ຊັງຕີແມັດ, ຍາວປະມານ 20–45 ຊັງຕີແມັດ, ປາຍໃບແຫຼມ, ແຜ່ນໃບມີເສັ້ນກາງໃບຊັດເຈນ, ຂອບໃບລຽບ ແລະ ມີຄວາມຄົມ ບາດມືໄດ້ງ່າຍ. ດອກ: ອອກເປັນຊໍ່ຢູ່ປາຍຍອດຂອງລຳຕົນຄ້າຍກັບດອກຫຍ້າທົ່ວໄປ ມີຊໍ່ດອກຍາວ 3–8 ຊັງຕີແມັດ ດອກແບ່ງເພດກັນຢູ່ຄົນລະດອກແຕ່ຢູ່ເທີງຊໍ່ດອກດຽວກັນ ຈຳນວນດອກປະມານ 10–20 ດອກ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ດອກເພດແມ່ຈະມີກ້ານດອກສີແດງກ່ຳ 2 ອັນ. ຊື່ງຈະຢື່ນອອກມາໃຫ້ເຫັນຈາກສ່ວນປາຍສຳລັບຮັບການປະສົມລະອອງເກສອນຜູ້. ສ່ວນດອກຜູ້ແຕ່ລະຊໍ່ຈະມີປະມານ 10 ດອກ. ຊື່ງຈະມີຮູບຮ່າງ 4 ຫຼ່ຽມແຕ່ຈະຂ້ອນຂ້າງຮຽວຍາວ, ຂະໜາດ 7–8 …

Read More »

6ວິທີແກ້ນ້ຳຕາໄຫຼຕອນແຕ່ງໜ້າ ໝົດປັນຫາໜ້າເປື້ອນລະຫວ່າງແຕ່ງໄດ້ຢູໝັດ

1.ເລືອກຄີມບຳລຸງຜິວໜ້າທີ່ບໍ່ຜະສົມນ້ຳຫອມ ເຖິງແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວສາວໆຫຼາຍຄົນຈະສາມາດໃຊ້ຄີມບຳລຸງທີ່ມີສ່ວວນຜະສົມຂອງນ້ຳຫອມ ໂດຍທີ່ບໍ່ເກີດການແພ້ໃດ ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່ານ້ຳຫອມທີ່ຜະສົມຢູ່ໃນຄີມບຳລຸງນັ້ນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນ້ຳຕາໄຫຼລະຫວ່າງແຕ່ງໜ້າໄດ້ ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງຫາກເຮົາທາໃກ້ບໍລິເວນຮອບດວງຕາຫຼາຍເທົ່າໃດ ກໍ່ຈະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕາໄຫຼງ່າຍຂື້ນ ຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວຫາກຈະລົງຄີມບຳລຸງກ່ອນແຕ່ງໜ້າ ແນະນຳວ່າຄວນເລືອກແບບອ່ອນໂຍນຕໍຜິວແລະບໍ່ມີນ້ຳຫອມເປັນສ່ວນຜະສົມຢູ່ໃນຄີມຈະດີທີ່ສຸດ 2.ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງຮອບດວງຕາເປັນແບບອໍແກນິກ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າບໍລິເວນຮອບດວງຕາຂອງສາວໆເປັນສ່ວນທີ່ມີຄວາມບອບບາງ sensitive ຫຼາຍທີ່ສຸດອີກບໍລິເວນໜຶ່ງ ດັ່ງນັ້ນຫາກເຮົາເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີສານເຄມີປົນຢູ່ໃນນັ້ນ ຈະເປັນອີກສາເຫດນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕາຂອງເຮົາໄຫຼອອກມາໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງໜ້າໄດ້ ດັ່ງນັ້ນເຮົາຈຶ່ງຄວນເລືອກໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ເປັນແບບອໍແກນິກກັບບໍລະເວນຮອບດວງຕາຈະເໝາະສົມຫຼາຍກວ່າ 3.ລົງໄພຣເມີ້ກ່ອນແຕ່ງໜ້າທຸກຄັ້ງ ເພາະໄພຣເມີ້ຈະເປັນຕົວຊ່ວຍກັນເຄື່ອງສຳອາງຕ່າງໆທີ່ໃຊ້ໃນການແຕ່ງໜ້າ ບໍ່ໃຫ້ໄປສຳພັດກັບຜິວໜ້າແລະບໍລິເວນຮອບດວງຕາໂດຍກົງໄດ້ ສາວໆຈຶ່ງຄວນລົງໄພຣເມີ້ເປັນຄືການເຄືອບຜິວໄວ້ຊັ້ນໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະລົງຮອງພື້ນແລະແຕ່ງໜ້າໃນຂັ້ນຕອນຕໍໄປ 4.ທຳຄວາມສະອາດແປງແຕ່ງໜ້າທຸກອາທິດ ເນື່ອງຈາກຜິວໜ້າຂອງສາວໆມີການຜະລິດນ້ຳມັນເພື່ອເອົາໄວ້ເຄືອບຊັ້ຍຜິວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ລວມເຖິງແບັກທີເລຍຕ່າງໆທີ່ມາເກາະຜິວໜ້າໃນລະຫວ່າງວັນດ້ວຍ ດັ່ງນັ້ນຫາກເຮົາໃຊ້ແປງທີ່ບໍ່ໄດ້ທຳຄວາມສະອາດມາຢ່າງດີ ຈະນຳພາຄວາມສົກກະປົກມາສູ່ບໍລິເວນດວງຕາຂອງເຮົາໄດ້ ທັງຍັງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ແລະມີນ້ຳຕາໄຫຼອອກມາເພາະສະນັ້ນຄວນເຮັດຄວາມສະອາດແປງແຕ່ງໜ້າຢ່າງໜ້ອຍທຸກອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ແປງແຕ່ງໜ້າມີຄວາມສະອາດຢູ່ສະເໝີ 5.ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງເປັນເນືອຄີມ ເພື່ອຫຼຸດປັນຫາຝຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄືອງຕາ ການເຊົາໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງປະເພດຄີມ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍແຊຣໂດເນື້ອຄີມ ຫຼືບັສອອນເນື້ອຄີມຕ່າງໆ ລວມໄປເຖິງການເລືອກໃຊ້ສໍແຕ້ມຄິ້ວແທນແບບຝຸ່ນ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການນ້ຳຕາໄຫຼໄດ້ ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງສຳອາງຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ ຫາກເປັນເນືອຝຸ່ນມັນຈະຟຸ້ງກະຈາຍຈົນອາດເຂົ້າຕາເຮັດເກີດການຄາຍເຄືອງໄດ້ນັ້ນເອງ 6.ໃຊ້ຢາຢອດຕາກ່ອນແຕ່ງໜ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ເພື່ອປ້ອງກັນອາການຕາແຫ້ງ ໂດຍສະເພາະກັບສາວໆທີ່ໃຊ້ຄອນແທັກເລນຄວນໃຊ້ຢາຢອດຕາກ່ອນແຕ່ງໜ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ເພາະຫາກແຕ່ງໜ້າເລີຍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຈົນນ້ຳຕາໄຫຼໄດ້

Read More »

ລັດຖະບານຈີນ ຊ່ວຍທຶນປະດັບປະດາປະຕູໄຊ ແລະເສັ້ນທາງຫຼັກໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ລັດຖະບານຈີນຊ່ວຍທຶນປະດັບປະດາອະນຸສາວະລີ ປະຕູໄຊ ແລະ ເສັ້ນທາງຫຼັກໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເພື່ອກຽມສະຫຼອງວັນຊາດຄົບຮອບ 45 ປີ ພາຍໃນປະເທດ ອໍານາດການປົກຄອງນະຄອນຫລວງວຽງຈັນໄດ້ເລີ້ມປະດັບປະດາໃນຂອບເຂດຕົວເມືອງນະຄອນຫລວງວຽງຈັນໃຫ້ມີຄວາມສວຍງາມ ແລະ ໃຫ້ສໍາເລັດໃນເດືອນ ພະຈິກນີ້ ເພື່ອກຽມສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນຊາດທີ 2 ທັນວາ ຄົບຮອບ 45 ປີ ( 2 ທັນວາ 1975- 2 ທັນວາ 2020), ໃນການປະດັບປະດາຕົວເມືອງດັ່ງກ່າວ, ລັດຖະບານຈີນໄດ້ຊ່ວຍທຶນຈໍານວນໜຶ່ງ ພາຍໃຕ້ໂຄງການ ພັດທະນາໄຟເຍືອງທາງ ຊຶ່ງມີມູນຄ່າ 300 ລ້ານຢວນ. ທຶນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລັດຖະບານຈີນໃນຄັ້ງນີ້ຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງລະບົບທໍ່ນໍ້າພຸ (ລະບົບຂຶ້ນ-ລົງຂອງນໍ້າ), ປັບປຸງແສງສະຫວ່າງຢູ່ອະນຸສາວະລີ ປະຕູໄຊ ແລະ ຕິດຕັ້ງໄຟເຍືອງທາງບາງຈຸດໃນຂອບເຂດຕົວເມືອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊັ່ນ: ຖະໜົນໄກສອນ ພົມວິຫານ, ຖະໜົນລ້ານຊ້າງ, ຖະໜົນ 23 ສິງຫາ, ຖະໜົນໜອງບອນ, ຖະໜົນໂຮງໝໍມະໂຫສົດ, ເສັ້ນທາງແຄມຂອງ (ສວນເຈົ້າອານຸວົງ -ປາກປ່າສັກ), ຖະໜົນເສດຖາທິລາດ …

Read More »